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中華傳統醫學以為補氣即能生血，實在就是服用補氣藥（如人蔘、黃耆）以加強身材細胞、組織、器官的活氣，強化造血的性能。若以純真的補血食品來說，一切白色的食品都具有補血感化，如包養網：蘋果、紅蘿蔔、紅棗、枸杞子、牛肉等，“奴婢遵命，奴婢先幫小姐回庭芳園休息，我再去辦這件事。”彩修認真的回答。均可多加食用。
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【簡略單純補氣血方】包養故事
人蔘（高麗蔘、石柱蔘、黨蔘均可）、桂圓、枸杞子等包養網比較三味，各取過量煮沸或用熱水沖泡服用。若服之感到口乾舌燥，可酌加一些麥門冬或玉竹等滋陰藥以均衡後方溫熱的藥性。@◇
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